اوتمیل (جو دوسر + شیر کمچرب یا شیر بادام)
۲ سفیده + ۱ تخممرغ کامل آبپز
چند برش توتفرنگی و بلوبری
اسموتی پروتئینی
کالری=500
اوتمیل (جو دوسر + شیر کمچرب یا شیر بادام)
۲ سفیده + ۱ تخممرغ کامل آبپز
چند برش توتفرنگی و بلوبری
اسموتی پروتئینی
کالری=500
این باکس برای ورزشکاران و افرادی که صبحانه با پروتئین و ارزش غذایی بالا هستند مناسب میباشد.